2014-04-13から1日間の記事一覧

減量プラス老化防止は重要

踏み台昇降は、下半身のダイエットに効き目があるスポーツで、しかも有酸素運動なので、全身のスポーツにもなります。台を準備するだけですから容易で経済的です。下半身の脂を落とすには、ウォーキングはキーポイントなので欠かせません。ウォーキングは習…