ダイエットの効果

http://www.saltlakecitytouristinfo.com/kanto/tokyo/diet-effect/
↑で効果的なダイエットが無いかを探しています。

出来れば、食事制限なしで、運動もしないでなんて方法があったら理想です。

そこまで行かなくても日常の生活の中でとりいれられるダイエットだったらいいですね。